Känslan på gymmet!

Hej Tisdag!

Då tänkte jag berätta om känslan på gymmet igår!

Det var ren och skär lycka att kunna genomföra ett styrkepass för hela kroppen på 40 minuter och sen avsluta med 30 min spinning!

Jag kände ingenting i axeln och då gjorde jag ändå tre övningar som är ganska tuffa för axeln, inte med så mycket vikt men ändå!

Jag ser med glädje fram emot att träna på gymmet igen☺️ Äntligen kan jag få ordning på kroppen igen💪🏻 Två år sedan jag kunde genomföra ett pass på detta sättet och jag är så himla glad för det!!

Igår kväll vart jag sliten alltså, frös till och från och gick och la mig tidigt men hade svårt att somna och har sovit lite krassligt inatt… Men magen känns rätt ok och jag har druckit en kopp kaffe!!!

Tänkte ta en promenad nu och få lite frisk luft, vid 10 åker vi mot Vadstena!

Önskar er en fin dag, ta hand om er och varandra ❤️

Så otäckt och så korkat!!!

Jag åkte in till gymmet i eftermiddags men mer om det i ett annat inlägg för det här kommer handla om vad som hände när jag kom hem…

Mina kapslar från Better you hade kommit..

Fitnesskapslarna var med koffein, trodde jag beställt utan… Tog två ändå, så jävla korkat, tog typ en kvart sen fick jag ont i magen och det eskalerade till en sån smärta så jag började kallsvettas och höll på att svimma… Efter ungefär en halvtimma klingade det av och jag gick upp för att fortsätta äta lite… Tog inte många minuter förrän det onda kom tillbaka med ännu mer kraft än innan… Tog mig till badrummet då jag trodde jag skulle spy men kunde inte sitta upp utan la mig på badrumsgolvet och där blev jag liggande ungefär en halvtimma till… Svimfärdig, kallsvettas och illamående, tänkte att jag spyr på golvet… B kom och frågade om han skulle ringa 1177 men jag sa nej… När det väl släppte fick jag värsta frossan…

För typ 6 år sedan så tog jag liknande kapslar (dock från ett annat företag) och fick galet ont i magen då också men inte så här illa som idag…

Är helt slut nu, träningen och smärtan tar ut sin rätt…

Det här är så klart jävligt klantigt av mig då jag nånstans visste att jag kan få ont i magen och har inget med kapslarna i sig att göra… Har ju ätit de utan koffein och det funkar utmärkt!

Nåväl man lär sig av sina misstag….

Hoppas ni haft en bra dag❤️

Officiellt!

Måndag morgon!

Officiellt så startar semestern idag✌🏻

Jag sover så krassligt igen… Jag hoppas det ordnar upp sig nu när jag är ledig…

Fin himmel igår kväll…

Nu på morgonen…

Lyssnade på Robin Söderlings sommarprat igår, så bra det var! Vi måste verkligen våga prata psykisk ohälsa bland elitidrottare, ja vi måste prata mer om det över lag!

Kolla in denna blomman, Lyckliga Lotta tror jag det är… För nån månad sedan så trodde jag att jag lyckats ta död på den men så bara på nån vecka började den knoppa sig och nu är den ju hur fin som helst!

Planer för dagen, ja du… Det beror faktiskt på vädret!!

Önskar er en fin dag, ta hand om er och varandra❤️

Promenad och roadtrip…

IFE vann med 1-0 över Malmö👏🏻

Efter matchen tog jag en kort promenad (3 km)…Blåst, sol och regn….

Nog om detta, nu till veckan som kommer… Tjejerna dyker upp vid lunch i morgon och ska vara här två veckor…

På tisdag åker vi till Vadstena och ska bo på Vadstena klosterhotell…

På onsdag drar vi vidare mot Söderköping och kikar runt där under dagen för att sen åka och bo i Norrköping…

På torsdag tänkte vi åka mot Västervik och på fredag åker vi hem igen…

Det lär väl inte bli nåt vidare badväder men kul att besöka nya ställen… Har inte varit i varken Vadstena eller Söderköping!

I Norrköping har jag varit flera gånger med bowlingen men även med min käre make. Västervik har jag också besökt ett antal gånger med bowlingen men inte sett mycket mer än bowlinghallen, haha!

Fridens!

Ruggigt väder, Elly och fotboll…

Vet att det inte är någon idé att gnälla på vädret MEN fy fan vad det regnar!!!

Då vart det upplyftande att få träffa Elly❤️Otroligt generös med pussar och kramar idag😘 Hampus var också hemma men hade fullt upp medar prata med kompisar🤗

Nu blir det fotboll, IFE möter MFF på arenan!

Tjing!

Tänkte skryta lite…

Söndag och lika grått som igår… Ska plantera nya blommor men vädret känns sådär för den aktiviteten just nu…

Igår lyxade vi till det med oxfilé till middag och en potatis/palsternacksgratäng med riven parmesan!

Använde ett av de nya uppläggningsfaten…

Å nu till skrytet då… Jag är väldigt bra på att få köttet helt perfekt (för vår smak)…

Innan jag träffade Björn fanns det inte på kartan att jag skulle äta en sån här köttbit, då gällde ”well done”, haha! Skulle inte hända idag!

Har lite svårt att få in att det är semester, förmodligen pga väder och att vi inte har någon resa inbokad mer än lite bilande här hemma i veckan som kommer med tjejerna och v.30 själva…

Återkommer med resplanerna i nästa inlägg!

Önskar er en fin söndag, ta hand om er och varandra❤️

Nya skor…

När vi slängt skräp åkte jag in och köpte nya skor!

Köpte två t-shirts också…

Invigt både skor och regnkläder….Funkade alldeles utmärkt i 7 km regn👍🏻 Ingen skoskav heller!!

Körde styrka i 35 minuter när vi kom också💪🏻

Tjing!

En nyans av grått…

Ett lätt strilande regn… Inget kaffe på balkongen idag…

Planerna för dagen är att slänga skräp, panta flaskor, köpa skor och gå ut och gå…

Hoppas på att regnet avtar något fram på dagen… Om inte så får jag använda mitt nya regnställ!

Önskar er en fin dag, ta hand om er och varandra ❤️

Regnställ och pasta!

Köpte ett regnställ på Intersport, visar imorgon…. Provade också ett par riktigt sköna skor, Gore-tex men tyvärr var det lite sisådär med servicen så jag tröttnade och gick… Tänkte åka in igen senare i helgen!

Hämtade maten och innan vi åkte hem så levererade vi en Roma till svärmor också!!

Ett glas bubbel för att fira in helgen och semestern🥂

Hoppas ni har haft en fin dag❤️