Då vart ”premiärträningen” gjord…
Det är ju bara att inse att formen är usel likaså flåset…
Började med uppvärmning på bandet 10 min…
Sen gick jag upp på gymmet och körde ben, mage och rygg…
Avslutade med 25 minuter spinning, väldigt lugn sådan då flåset är uselt…Men det var väldigt skönt att få svettas lite!
Tre dagar i veckan tänker jag försöka köra under förutsättning att axeln är med på noterna…
Handlade på vägen hem och har även varit och slängt skräp…
Nu ska jag ta det lugnt, kika på Norrmalmspolisen och Kalifat!
Tjing!
Publicerat av