Måndag morgon…
Minusgrader och ☀️
Ny vecka, där jag ska ta tag i träningen… Satt och kikade i Olgas bok ”Styrka för kvinnor” igår men insåg att nästan alla basövningar kräver styrka och rörlighet i arm/axel… Så jag tänkte be om lite hjälp på gymmet idag… Ben och mage är inga problem men rygg och överkropp är värre…
Nåväl får som sagt prova mig fram…
I övrigt så har axeln varit lite sådär det senaste, lite stel i vissa rörelser och ond… Tror jag kan ha pressat lite för hårt i vissa övningar…
Önskar er en fin måndag och en bra start på veckan!
Fridens!
Publicerat av