Måndag och minus!

Måndag morgon…

Minusgrader och ☀️

Ny vecka, där jag ska ta tag i träningen… Satt och kikade i Olgas bok ”Styrka för kvinnor” igår men insåg att nästan alla basövningar kräver styrka och rörlighet i arm/axel… Så jag tänkte be om lite hjälp på gymmet idag… Ben och mage är inga problem men rygg och överkropp är värre…

Nåväl får som sagt prova mig fram…

I övrigt så har axeln varit lite sådär det senaste, lite stel i vissa rörelser och ond… Tror jag kan ha pressat lite för hårt i vissa övningar…

Önskar er en fin måndag och en bra start på veckan!

Fridens!

Publicerat av

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s